Por Dr. José Manuel
González Rodríguez
Terapia de pareja -
Terapia sexual - Terapia de las adicciones - Terapias alternativas
Integrando la
investigación científica y la alta tecnología occidental contemporánea
en salud y la milenaria
sabiduría de la Medicina China Tradicional
Universidad del Norte de
Barranquilla
Universidad Simón
Bolívar de Barranquilla
Universidad Manuela
Beltrán de Bogotá
Universidad del Valle de
Guatemala
Hospital
Mount Sinaí de Miami Beach
Escuela Neijing
Autor del “Método González” - Escritor de más de 25 libros y cerca de
Autor del “Método González” - Escritor de más de 25 libros y cerca de
100 artículos en
revistas especializadas.
Miembro del Colegio
Colombiano de Psicólogos
Expresidente de la
Sociedad Colombiana de Sexología
Exprofesor de varias
Universidades (en Colombia y el exterior)
Consultorio en Bogotá:
Calle 119 No. 7-14, Santa Ana Medical Center.
Consultorio en Barranquilla: Carrera 51B No. 94-334, Centro Médico Vital.
Consultorio en Barranquilla: Carrera 51B No. 94-334, Centro Médico Vital.
Citas en Bogotá: WhatsApp (+57) 3106302444
Citas en Barranquilla: WhatsApp (+57) 3017544461
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Web:
www.drjmgonzalez.com
Email:
jm@drjmgonzalez.com
Twitter:
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Instagram:
@drjmgonzalez
Facebook:@gonzalezbarranquilla
Artículos en Revista Miércoles: http://revistas.elheraldo.co/miercoles/jose-manuel-gonzalez
Autobiografía de José Manuel González Rodríguez:
Si este tema te parece
interesante busca más información con el hashtag #metodogonzalez
Semana 05
Día 29 lunes
-Reflexión
32: Es mejor pedir más de algo, que solicitar menos de
lo contrario. Por ejemplo, es mejor pedir que te dedique más tiempo,
conversando contigo, que solicitar que dedique menos tiempo a su celular.
Escribe
lo que piensas de esto en tu cuaderno y convérsalo con tu pareja.
-Tarea
32: Responde los cuestionarios que aparecen en http://drjosegonzalez.blogspot.com/2014/09/cuestionario-20-para-parejas.html
(También
puedes pedirme una copia de estos cuestionarios escribiéndome a: elmetodogonzalez@gmail.com
incluyendo tu nombre completo, la ciudad donde vives y tu número de teléfono
móvil (WhatsApp). Estos tres datos los debes incluir en todos tus mensajes).
Trata
de
reflejar en tus respuestas lo que honestamente piensas sobre tu forma de ser y
la forma de ser de tu pareja. Al final de cada lista hay 2 espacios en blanco
para que puedas agregar alguna característica que consideres importante y no
aparezca en el listado.
Luego
de analizar tus respuestas sobre cómo eres tú, sería útil que te hicieras 2
preguntas:
¿Cuáles
son mis 7 principales fortalezas (o cualidades) que debo preocuparme ahora por
estimular y fortalecer?
¿Cuáles
son mis 7 principales debilidades (o defectos) que debo preocuparme ahora por
desestimular y disminuir?
Al
comparar lo que tú piensas acerca de tu forma de ser, con lo que tu pareja
piensa sobre ti, se pueden presentar varias situaciones:
a.
Que tu pareja y tú coincidan en la mayoría de las características. Eso puede
significar que hay un buen conocimiento mutuo y que probablemente la
descripción tuya sea muy cercana a la realidad.
b.
Que tu pareja y tú no coincidan en la mayoría de las características. Eso puede
significar que hay mucho desconocimiento mutuo. Puede ser que tu estés
equivocado sobre lo que tu realmente eres o que tu pareja este errada en sus
ideas acerca de cómo eres tú. Esto último podría deberse a una deficiente
comunicación entre ustedes dos.
Sería
muy útil que tu pareja y tú conversaran sobre lo aprendido en esta experiencia
en un ambiente lleno de cordialidad y respeto con el objetivo de mejorar
vuestra relación de pareja.
Día 30 martes
-Reflexión
33: Uno de los errores más corrientes en la superación de problemas conyugales
es atribuir al otro la responsabilidad del problema y
del cambio. En todos los problemas de pareja es importante aceptar que ambos
tienen parte de culpa, por acción u omisión, y que ambos deben
responsabilizarse de los cambios que la pareja necesita. Escribe lo que
piensas de esto en tu cuaderno y convérsalo con tu pareja.
Si
tienen hijos:
Escucha cuando tus hijos hablan. Atenderlos les muestra que tú piensas que
ellos son importantes y que está interesado en lo que ellos tienen para decir.
-Tarea
33: Hoy es martes de SONRISAS. ¿A quiénes deseas regalarles una linda sonrisa?
Toma la iniciativa…
Día 31 miércoles
-Reflexión
34: En la pareja es importante compartir sobre la tristeza y los miedos.
Escribe
lo que piensas de esto en tu cuaderno y convérsalo con tu pareja.
-Tarea
34: Hoy es un miércoles de GRATITUD: escribe los 7 elementos de tu vida que hoy
te proporcionan más bienestar, plenitud y felicidad. ¡DA GRACIAS POR ELLOS!
Día 32 jueves
-Reflexión
35: Si mientras estás haciendo el amor suena el teléfono, no lo atiendas, si lo
haces, estás sugiriendo que quien llama es más importante que con quien estás.
Escribe lo que piensas de esto en tu cuaderno y convérsalo con tu pareja.
-Tarea
35: Te invito a celebrar hoy tu día mundial de NO PREOCUPACIÓN y dedicarte las
próximas 24 horas a disfrutar la vida tranquilamente…
Día 33 viernes
-Reflexión
36: Administra las cosas en tu matrimonio con amor. No asumas el rol de un
entrenador mostrando el látigo o el de un general ante la tropa…
Escribe
lo que piensas de esto en tu cuaderno y convérsalo con tu pareja.
-Tarea
36: Hoy es viernes de BESOTERAPIA… ¿Quién quieres que te bese? ¿A quién
desearías besar? Toma la iniciativa…
Día 34 sábado
-Reflexión
37: Pregúntate ¿Qué pequeña cosa he
hecho hoy, de la que estoy satisfecho? Escribe lo que piensas de esto en tu cuaderno
y convérsalo con tu pareja.
-Tarea
37: Contesten las siguientes preguntas:
a- ¿Cuáles son las 3
costumbres o comportamientos que más
admiro en mi pareja?
b-
¿Cuáles son las 3 costumbres o comportamientos que más me molestan o me
disgustan de mi pareja?
c- ¿Cuáles son las 3 costumbres o comportamientos míos que más le agradan a
mi pareja?
d- ¿Cuáles son las 3 costumbres o comportamientos mías que más molestan
o disgustan a mi pareja:
e-
¿Qué cambios deberíamos hacer en nuestras costumbres?
f-
¿Cómo se facilitarían estos cambios en nuestras costumbres?
Escribe
lo que piensas de estas preguntas en tu cuaderno y convérsalo con tu pareja.
Día 35 domingo
-Reflexión
38: El domingo es un buen día para dar gracias al creador (cualquiera que sea la forma como tú lo concibas),
vestirte bien, comer delicioso y disfrutar de la intimidad con la persona
amada. Escribe lo que piensas de esto en tu cuaderno y convérsalo con tu
pareja.
Si
tienen hijos:
Proporciona orden en la vida de tus hijos. Mantengan un horario regular para
las comidas y la hora de dormir. Si tienes que cambiar el horario, diles con
anterioridad que va haber cambios. Escribe lo que piensas de esto en tu
cuaderno y convérsalo con tu pareja.
-Tarea
38: Día del Milagro. Simularan durante todo el día que
“todo está bien”, y actuaran como si todo estuviera bien. Al final del día
conversen sobre cómo se sintieron.
Semana
06
Día 36 lunes
-Reflexión
39: Tu pareja tendera a alejarse de ti si ve que para ti son más importantes
otras cosas, como tus amistades, el trabajo, los deportes o la televisión. Escribe
lo que piensas de esto en tu cuaderno y convérsalo con tu pareja.
-Tarea
39: Comienza la semana con el deseo de dar lo mejor de ti a tu pareja y en tus
responsabilidades laborales.
Día 37 martes
-Reflexión
40: La esposa cordial ayuda a su pareja a descubrir y desarrollar su potencial.
Le muestra sus cualidades. Lo mismo hace el esposo amoroso.
Escribe
lo que piensas de esto en tu cuaderno y convérsalo con tu pareja.
-Tarea
40: Te invito a revisar el cuestionario de mentalidad sexual que se encuentra
en:
(También
puedes pedirme una copia de este cuestionario escribiéndome a: elmetodogonzalez@gmail.com
incluyendo tu nombre completo, la ciudad donde vives y tu número de teléfono
móvil - WhatsApp).
Observa
cuales son las facetas positivas y negativas de tu mentalidad sexual. Pregúntate
cuales aspectos deberías modificar. Escribe lo que piensas de esto en tu
cuaderno y convérsalo con tu pareja.
Día 38 miércoles
-Reflexión
41: Durante el sexo oral (si esta actividad sexual te agrada), puedes colocar
un vibrador sobre tu mejilla. Escribe lo que piensas de esto en tu cuaderno y
convérsalo con tu pareja.
-Tarea
41: Hoy es un miércoles de GRATITUD: escribe los 7 elementos de tu vida que hoy
te proporcionan más bienestar, plenitud y felicidad. ¡DA GRACIAS POR ELLOS!
Día 39 jueves
-Reflexión
42: El estímulo de los pezones con leves caricias
(o suaves lamidas) puede llegar a ponerlos erguidos y endurecerlos, siendo esto
uno de los indicios de que la mujer ya está lista para la penetración vaginal. Escribe lo que
piensas de esto en tu cuaderno y convérsalo con tu pareja.
-Tarea
42: Reír, hacer labores domésticas juntos, jugar, conversar, resolver problemas
en buena tónica (sin gritar o humillar al otro), disfrutar los momentos
compartidos, son experiencias que crean y fortalecen una buena amistad con tu
pareja. Escribe lo que piensas de esto en tu cuaderno y convérsalo con tu
pareja.
Día 40 viernes
-Reflexión
43: Hoy es un buen día para pensar en el perdón y la reconciliación… ¡piénsalo! Escribe
lo que piensas de esto en tu cuaderno y convérsalo con tu pareja.
-Tarea
43: Hoy es viernes de BESOTERAPIA… ¿Quién quieres que te bese? ¿A quién
desearías besar? Toma la iniciativa…
Día 41 sábado
-Reflexión
43: ¿Cómo estas controlando tus emociones? ¿Hablas antes de pensar? ¿Actúas
impulsivamente guiado por el temor, el resentimiento o la ira? Escribe lo que
piensas de esto en tu cuaderno y convérsalo con tu pareja.
-Tarea
43: ¡Llévala a bailar! Háblale al oído izquierdo de tu amor por ella y deja que
la música los prepare, poco a poco, para un delicioso y explosivo encuentro
íntimo.
Día 42 domingo
-Reflexión
44: Cuando la pareja comparte ideas y sentimientos personales los problemas se
reducen y las alegrías se acrecientan.
Escribe
lo que piensas de esto en tu cuaderno y convérsalo con tu pareja.
-Tarea
44: Respondan por separado estas preguntas:
Con base a lo que usted conoce de sus padres, ¿Cuál
de las siguientes 6 afirmaciones cree que se acerca más a lo que ellos pensaban
con respecto al placer sexual?
a- Bueno y deseable en cualquier persona.
b- Bueno y deseable solo en los hombres.
c- Bueno solo en personas casadas.
d- Aceptable en personas casadas.
e- Malo en las mujeres decentes.
f- Malo en todas las personas.
Resuma en tres renglones lo que usted piensa sobre
el placer sexual. Observe si existe relación entre lo que usted piensa y lo que
piensan sus padres sobre el placer sexual. Escribe lo que piensas de esto en tu cuaderno
y convérsalo con tu pareja.
Semana
07
Día 43 lunes
-Reflexión
45: Las personas optimistas disfrutan del "aquí" y el
"ahora", no viajan al pasado con el sentimiento de culpa o el rencor,
ni al futuro con la angustia o el temor. Escribe lo que piensas de esto en tu
cuaderno y convérsalo con tu pareja.
-Tarea
45: Aprender a hacer striptease es muy
útil para combatir la monotonía intima, que tanto deteriora la armonía
conyugal. Busca en You Tube videos que te muestren como hacerle un striptease a
tu pareja. ¡Intentalo!
Día 44 martes
-Reflexión
46: Dos de las expresiones mágicas en el matrimonio son: “Por favor” y “Muchas
gracias”. Escribe lo que piensas de esto en tu cuaderno y convérsalo con tu
pareja.
-Tarea
46: Hoy es martes de SONRISAS. ¿A quiénes deseas regalarles una linda sonrisa?
Día 45 miércoles
-Reflexión
47: Las parejas sólidas, saludables, felices y duraderas no se dan por
casualidad. Hay que desarrollar los talentos conyugales necesarios para
lograrlo. Escribe lo que piensas de esto en tu cuaderno y convérsalo con tu
pareja.
-Tarea
47: Al salir por la mañana dedica unos pocos minutos para despedirte de tu pareja con un beso y un
pequeño resumen de las cosas que vas a hacer durante el día. A tu regreso dale
también un beso de saludo y cuéntale sobre las principales actividades que
desarrollaste en el día. Mantener informada a tu pareja sobre tus planes y de las
cosas que hiciste refuerza la sensación de intimidad entre tú y ella.
Día 46 jueves
-Reflexión
48: Tranquila. En ese
momento él no se fija en los defectos que tienen todos los cuerpos femeninos. Durante la intimidad, los hombres viven una descarga neuroquímica tan
fuerte, que están atrapados en el placer y no ven más nada… Escribe lo que
piensas de esto en tu cuaderno y convérsalo con tu pareja.
-Tarea
48: Te invito a celebrar hoy tu día mundial de NO PREOCUPACIÓN y dedicarte las
próximas 24 horas a disfrutar la vida tranquilamente…
Día 47 viernes
-Reflexión
49: Hoy viernes es un buen día para pensar en el perdón y la reconciliación…
¡piénsalo! Perdonar significa dejar de lado aquellos
pensamientos negativos que nos causaron dolor o enojo. Muchas veces la
persona más importante a la que tienes que perdonar es a ti mismo por todas las
cosas que no sucedieron de la manera que querías. Escribe lo que piensas de
esto en tu cuaderno y convérsalo con tu pareja.
-Tarea
49: Hoy es viernes de BESOTERAPIA… ¿Quién quieres que te bese? ¿A quién
desearías besar? Toma la iniciativa…
Día 48 sábado
-Reflexión
50: Los juguetes eróticos pueden ser útiles. Vibradores,
plumas, frutas, almohadas, etc. Cualquier objeto que puedan usar para reír o
sentir más placer sexual mejorará la relación. Escribe lo que piensas de esto en tu
cuaderno y convérsalo con tu pareja.
-Tarea
50: Interésate por conocer por
lo menos 4 necesidades importantes de tu pareja en la actualidad… y cómo puedes
satisfacerlas… Escribe lo que piensas de esto en tu cuaderno y convérsalo con
tu pareja.
Día 49 domingo
-Reflexión
51: El domingo es un buen día para dar gracias al creador, vestirte bien, comer
delicioso y disfrutar de la intimidad con la persona amada.
-Tarea
51: Haz una lista de los regalos que crees que le gustarían a tu pareja,
muéstrasela y pídele su opinión. ¿Acertaste?
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has llegado hasta aquí y deseas continuar, pídeme las siguientes semanas a: elmetodogonzalez@gmail.com
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siempre, cuando me escribas envía tu nombre completo y tu WhatsApp.
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