lunes, 26 de febrero de 2018

Cuestionario sobre el estilo de vida

  
Por Dr. José Manuel González Rodríguez
Terapia de pareja - Terapia sexual - Terapia de las adicciones - Terapias alternativas
Integrando la investigación científica y la alta tecnología occidental contemporánea
en salud y la milenaria sabiduría de la Medicina China Tradicional
Universidad del Norte de Barranquilla
Universidad Simón Bolívar de Barranquilla
Universidad Manuela Beltrán de Bogotá
Universidad del Valle de Guatemala
Hospital Mount Sinaí de Miami Beach
Escuela Neijing
Autor del “Método González” - Escritor de más de 25 libros y cerca de
100 artículos en revistas especializadas.
Miembro del Colegio Colombiano de Psicólogos
Expresidente de la Sociedad Colombiana de Sexología
Exprofesor de varias Universidades (en Colombia y el exterior)
Consultorio en Bogotá: Calle 119 No. 7-14, Santa Ana Medical Center.
Consultorio en Barranquilla: Carrera 51B No. 94-334, Centro Médico Vital.
Citas en Bogotá: WhatsApp (+57) 3106302444
Citas en Barranquilla: WhatsApp (+57) 3017544461
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Twitter: @drjosegonzalez
Instagram: @drjmgonzalez
Facebook:@gonzalezbarranquilla
Autobiografía de José Manuel González Rodríguez:
Si este tema te parece interesante busca más información con el hashtag #metodogonzalez

  

Cuestionario sobre el estilo de vida

Reflexiona sobre estos puntos.... mira como están en tu vida...

1.      Ansiedad, estrés y preocupación.
Casi siempre
Frecuentemente
Algunas veces
Casi nunca
2.      Buenas relaciones con quienes le rodean.
Casi siempre
Frecuentemente
Algunas veces
Casi nunca
3.      Consumo de cigarrillo y alcohol.
Casi siempre
Frecuentemente
Algunas veces
Casi nunca
4.      Depresión y tristeza.
Casi siempre
Frecuentemente
Algunas veces
Casi nunca
5.      Dar y recibir cariño.
Casi siempre
Frecuentemente
Algunas veces
Casi nunca
6.      Dormir 7 a 9 horas por noche.
Casi siempre
Frecuentemente
Algunas veces
Casi nunca
7.      Ejercicio activo 30 minutos (correr, caminar, montar bicicleta, etc.).
Casi siempre
Frecuentemente
Algunas veces
Casi nunca
8.      Exceso de azúcar, sal o grasa en las comidas.
Casi siempre
Frecuentemente
Algunas veces
Casi nunca
9.      Interés por la sexualidad.
Casi siempre
Frecuentemente
Algunas veces
Casi nunca
10.    Comunicación honesta y clara con los demás.
Casi siempre
Frecuentemente
Algunas veces
Casi nunca
11.    Pensar de manera optimista y positiva.
Casi siempre
Frecuentemente
Algunas veces
Casi nunca
12.    Relajación y disfrute del tiempo libre.
Casi siempre
Frecuentemente
Algunas veces
Casi nunca
13.    Satisfacción con el trabajo.
Casi siempre
Frecuentemente
Algunas veces
Casi nunca
14.    Sensación de urgencia o impaciencia
Casi siempre
Frecuentemente
Algunas veces
Casi nunca
15.    Sentimientos de ira y hostilidad
Casi siempre
Frecuentemente
Algunas veces
Casi nunca

¿Qué opinas de tu estilo de vida? 
¿Qué te convendría modificar?

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