martes, 14 de noviembre de 2017

V Congreso Internacional de Terapia Sexual y de Pareja organizado por Asociación Latinoamericana de Terapia Sexual y de Pareja – ALTSEXPA







Resúmenes de las actividades de José Manuel González:


-Conferencia: Aportes para la historia de la terapia sexual en América latina: Colombia.

Se presenta una visión panorámica del desarrollo de la terapia sexual en Colombia con el objetivo de observar los logros obtenidos y los principales obstáculos que se presentaron durante el transcurso de los últimos 50 años. Se presentan los pioneros y sus principales actividades en el área de la terapia sexual.
Se resalta la falta de entrenamiento formal en las universidades y el entorno sexofóbico de la cultura colombiana.

El primer curso pre-congreso en terapia sexual se realizó en Barranquilla, durante el II Seminario Colombiano de Sexología (marzo de 1982), organizado por la Sociedad Colombiana de Sexología. Fue un taller a cargo de Alejandro Canton-Dutari (sexólogo del Seguro Social de Panamá) y José Manuel González.
Durante los días 12, 13,14 y 15 de octubre de 1983 se llevó a realizó el II Congreso Colombiano de Sexología en la ciudad de Cali, con la asistencia de unas 800 personas. El tema central de este congreso fue “Terapia y Educación Sexual” y fueron invitados especiales: Joseph LoPiccolo, Ph.D., profesor de psiquiatría en New York State University at Stony Brook y presidente de la Sociedad Científica para el Estudio de la Sexualidad (SSSS), Fernando Bianco, Psiquiatra, presidente de la Asociación Mundial de Sexología (WAS) y director del Centro de Investigaciones Psiquiátricas, Psicológicas y Sexológicas de Venezuela, Alan Wabrek, M.D, Director de Sexología Medica del Laboratorio Vascular Periférico del Hartford Hospital, Connecticut, Estados Unidos y Egbert Nocke, M.D., Profesor del Hospital Universitario de Munich, Alemania. En ese momento la Sociedad Colombiana de Sexología ya era relevante a nivel internacional y este congreso de alto nivel tuvo varios talleres sobre terapia sexual.

El primer diplomado en terapia sexual se realizó en la Universidad Simón Bolívar de Barranquilla en el año 2001. Estuvo a cargo de Nereyda Lacera y José Manuel González. Tuvo cuatro cohortes (en total lo tomaron 62 profesionales de la medicina y la psicología). Han existido en Colombia otros diplomados Universitarios sobre sexología, la mayoría con un enfoque general (como los de COLPSIC y la Universidad Konrad Lorenz) que han tocado el tema de la terapia sexual.

Solo hace 3 años se ofreció el primer programa universitario de especialización en Sexología Clínica, en la Universidad de Caldas en Manizales, ese programa es solo para profesionales de la medicina. Este año se gradúa la primera cohorte de esa especialización que demora tres años (seis semestres).




-Conferencia: La seducción en el modelo Amigos-Padres-Amantes.

El Modelo Amigos-Padres-Amantes fue desarrollado por el autor con la colaboración de sus alumnos de posgrado en la década pasada. Muestra una visión general de las características básicas de una pareja armoniosa con base en el estudio de una serie de matrimonios que eran considerados armoniosos por sus pares. Para las parejas disfuncionales, cuyo origen han sido familias disfuncionales, no es fácil tener conceptos claros sobre cuáles son las características importantes para generar armonía en su vida conyugal.

El Modelo Amigos-Padres-Amantes generalmente utiliza tres acrósticos para resumir las características básicas de unos extraordinarios amigos, excelentes padres y maravillosos amantes:  

AMIGOS
Amor expresado adecuadamente.
Maneja los límites con claridad.
Incentiva el juego limpio y la equidad.
Goza los “talentos” de tu pareja.
Oye con mucha atención a tu pareja.
Sé tú mejor amigo(a).

PADRES
Promueve metas y objetivos personales, conyugales y familiares.
Aclara los valores, los principios y las prioridades.
Disciplina y amor balanceados en la vida cotidiana.
Reconoce tu estilo: autoritario, sobreprotector, evasivo o asertivo.
Elabora normas familiares claras y hazles seguimiento.
Sensibilidad hacia las necesidades específicas de cada hijo.

AMANTES
Alimentación balanceada y ejercicio físico.
Mantén alejados: pena, temor, ira, culpa y resentimiento.
Asume la responsabilidad de tu propio placer sexual.
No esperes estar siempre “con ganas”.
Todo comienza mucho antes de quitarse la ropa.
Expresa tus necesidades, deseos y sentimientos eróticos.
Si hay problemas: no dudes en buscar ayuda profesional.

Con base en este modelo se desarrollan en nuestra institución los procesos de terapia sexual y de pareja. También lo utilizamos en las conferencias y los  talleres de fortalecimiento de la vida conyugal que generalmente ofrecemos a grupos de padres de familia y a instituciones que desarrollan programas de promoción y prevención en sus dependencias de Desarrollo humano o Psicología laboral.
En el Modelo Amigos-Padres-Amantes la seducción es un componente importante para ser un par de amantes extraordinarios. Cuando se refiere a la seducción se utilizan las ideas y conceptos desarrollados principalmente por el psicólogo argentino Ezequiel López Peralta para fortalecer la pasión en el componente Amantes. Se presentan los principales puntos desarrollados en esta área en los diferentes talleres para parejas con problemas en su relación amorosa.


-Conferencia: Terapia sexual y Sexo Tántrico.

Los terapeutas sexuales y de pareja cuentan hoy en día con una serie de instrumentos eficaces de las ciencias occidentales del comportamiento para desarrollar adecuadamente su labor profesional, como, por ejemplo, todas las técnicas desarrolladas por la psicología cognitiva comportamental. Pero en la búsqueda de nuevas opciones, es útil mirar hacia el oriente donde hay elementos importantes que pueden integrarse a la práctica profesional. El sexo tántrico es una de estas alternativas.

El sexo tántrico no tiene nada que ver con la religión, como la gente poco informada cree, es solo una forma más saludable y placentera de vivir la sexualidad que tiene en cuenta aspectos físicos, mentales y espirituales.
El sexo tántrico proviene de la India, de la forma como se miraba la sexualidad hace varios miles de años, cuando los humanos comenzamos a darnos cuenta del poder que la energía sexual tiene para conectarnos con nosotros mismos y con nuestra pareja. 

Aprender a tener una relación sexual tántrica es como entrenarse en el uso de la bicicleta. La persistencia en la experiencia vivencial es la que permite adquirir las habilidades básicas para vivir el sexo tántrico.

Un taller para aprender sexo tántrico trabaja con varios elementos:

-Centrar la mente en el aquí y el ahora. Con ejercicios especiales se mejora la concentración en la actividad sexual y eso permite aumentar la sensibilidad y el mutuo placer, algo que crea un vínculo especial en la pareja.  

-La respiración, fuente de energía, que debe sincronizarse. Mientras uno inspira, el otro miembro de la pareja expira. Luego, cuando el primero expira el otro inspira. Aprender esta forma de respirar no es fácil al principio. Pero como todo lo que se practica, después se convierte en un hábito.

-La mirada directamente a los ojos para conectarse con el yo interior de la pareja. Buscando una fusión desde el yo interior que permita conseguir una conexión emocional.

-Movimientos y caricias en forma armónica y fluida. Como en una danza amorosa, las manos recorrerán todo el cuerpo de la pareja. Las cuatro manos se convertirán con la práctica en instrumentos sutiles de comunicación sensorial.

-Aprender a expresar lo que se piensa, se siente y se desea es fundamental para fortalecer el vínculo más allá del contacto físico. Para las personas tímidas e inseguras esto es difícil al principio, pero bajo una adecuada guía es fácil llegar a conseguirlo.

-Retener y aplazar la urgencia para eyacular es importante en el varón. Varias técnicas, como el fortalecimiento de la musculatura pubococcigea (la que rodea la zona de la pelvis), el practicar y reconocer cuál es su punto de no retorno o el control de la respiración, son muy útiles en este caso.

En esta presentación se hace referencia a sus principales componentes y la forma como pueden utilizarse en el trabajo cotidiano de la terapia sexual y de pareja.


-Taller: Mujer Feliz, Bella y Apasionada.

Este taller dirigido a mujeres pretende proporcionar experiencias que favorezcan el desarrollo del potencial femenino. Esta experiencia te ayudara a crecer como mujer y a experimentar nuevas vías de vivir tu relación de pareja.

La experiencia del autor muestra que las mujeres generalmente desean tener hombres cariñosos, responsables y fieles, mientras que los hombres tienden a desear mujeres alegres, bellas y apasionadas. Esto ha generado dos tipos de estrategias importantes para fortalecer las características más deseadas en el otro.

Este taller se centra en las características femeninas deseadas por los hombres. Hacemos otros talleres, dedicados a los hombres, donde se trabajan las características deseadas por las mujeres.

Con respecto a la felicidad, en este taller se trabajan elementos tomados de la psicología moderna que permiten desarrollar la autoestima, la autodeterminación y fomentar la alegría de vivir. Por medio de reflexiones y actividades lúdicas se presentan y se fortalecen.

Con respecto a la belleza, se trabaja la imagen externa y la belleza que viene del interior. Un elemento básico es partir de la idea que solo aproximadamente 12% de las mujeres tienen cuerpo 90-60-90, que tradicionalmente consideramos bellos. Aprender a tener una linda imagen, cuando el cuerpo es diferente (rectangular, redondo, cuadrado, triangulo, o triangulo invertido) es importante para sentirse y ser bella.

La pasión se mira en este taller desde tres puntos: los fundamentos biológicos, la mente erótica y la relación con la pareja. Se le da una particular importancia al Pompoarismo.


Según los expertos, POMPOAR es una palabra originaria del Sur de la India, en el idioma local se escribe 'pâm-pohur'. La palabra designa el control mental de la mujer sobre su musculatura circunvaginal. Los ejercicios para fortalecer estos músculos, para aumentar el placer mutuo durante las relaciones sexuales, se practican desde hace cerca de 3.000 años. Nacieron en India, fueron perfeccionados en Japón y Tailandia. El diccionario Michaelis explica que pompear es la contracción voluntaria de los músculos circunvaginales, con el fin de inducir sensaciones eróticas en el pene durante el acto sexual. Tal práctica prolonga e intensifica el placer sexual de ambos, mujer y hombre. En cuanto a esto parece no haber duda. Por los relatos de quien vive esta experiencia, una pompoarista tiene varios orgasmos intensos y lleva a su pareja, por medio de masajes que su vagina le hace en el pene, a obtener sensaciones de placer indescriptibles. En la costa Caribe colombiana se conoce como "chupadera" (y se habla de que esa mujer tiene chupadera). 

Hace mucho tiempo que los sexólogos tienen conocimiento de la importancia del fortalecimiento de los músculos vaginales y sus contracciones para el orgasmo femenino y para el placer del hombre. Los músculos pubococcigeos son un grupo de músculos que se extienden desde el hueso púbico hasta el coxis. En el hombre son responsables de la contracción que impide que la eyaculación ocurra, evitando la expulsión del semen. El orgasmo múltiple masculino depende del fortalecimiento de estos músculos. En la mujer ellos introducen las contracciones rítmicas que están asociadas al orgasmo. Como ocurre con los músculos que no son usados frecuentemente, la falta de ejercicio hace que los pubococcigeos tiendan a tornarse flácidos. Existen ejercicios elaborados para que estos músculos puedan ser ejercitados, como cualquier otro. 

Los músculos pubococcigeos bien ejercitados van a posibilitar al hombre erecciones más largas y mayor control de la eyaculación. En la mujer, un mayor placer con la penetración vaginal, por el aumento de la sensibilidad a los estímulos físicos. Con el manejo adecuado de estos músculos se puede "disparar" el orgasmo cuando hay dificultades para conseguirlo. En contrapartida, una extrema tensión de estos músculos ocasiona en las mujeres disfunciones tales como vaginismo, cuando la penetración del pene se torna dolorosa. 


José Manuel González Rodríguez
Terapia de pareja - Terapia sexual - Terapia de las adicciones - Terapias alternativas
Integrando la investigación científica y la alta tecnología occidental contemporánea
en salud y la milenaria sabiduría de la Medicina China Tradicional
Universidad del Norte de Barranquilla
Universidad Simón Bolívar de Barranquilla
Universidad Manuela Beltrán de Bogotá
Universidad del Valle de Guatemala
Hospital Mount Sinaí de Miami Beach
Escuela Neijing
Autor del “Método González” - Escritor de más de 25 libros y cerca de
100 artículos en revistas especializadas.
Miembro del Colegio Colombiano de Psicólogos
Expresidente de la Sociedad Colombiana de Sexología
Exprofesor de varias Universidades (en Colombia y el exterior)
Consultorio en Bogotá: Calle 119 No. 7-14, Santa Ana Medical Center.
Consultorio en Barranquilla: Carrera 51B No. 94-334, Centro Médico Vital.
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domingo, 5 de noviembre de 2017

Masaje tántrico en los genitales


Por Dr. José Manuel González Rodríguez
Terapia de pareja - Terapia sexual - Terapia de las adicciones - Terapias alternativas
Integrando la investigación científica y la alta tecnología occidental contemporánea
en salud y la milenaria sabiduría de la Medicina China Tradicional
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Masaje tántrico en los genitales

1-Masaje tántrico del órgano sexual femenino o masaje del yoni

El masaje tántrico de la vagina o Yoni contribuye a la relajación femenina antes de la relación sexual, pudiendo ser al mismo tiempo, muy estimulante para el hombre, al presenciar como los sentidos y el deseo de la mujer, se van despertando. El objetivo no es lograr el orgasmo, sino proveer placer y relajación. También incrementa la intimidad y la comunicación.

Preparación previa al comienzo del masaje del yoni

La preparación para el masaje del yoni es similar a la de otros rituales tántricos. En general se recomienda un baño relajante y un ambiente íntimo y agradable, con música suave, velas, incienso, almohadones y (sobre todo) sin prisa.

Masaje del yoni paso a paso:

Ella se acostará de espaldas, con la cabeza elevada sobre almohadones, al igual que sus caderas, en una posición tal que pueda ver sus órganos genitales. Sus piernas deben estar completamente separadas y levemente flexionadas. Él se sentará entre las piernas de ella.

Antes de iniciar el masaje, es conveniente que realicen una sesión de respiración profunda conjunta.

El masaje comenzará por las piernas, el pecho, el estómago, acercándose de a poco al área genital. Luego aplicará un lubricante, preferiblemente con base en agua, como KY de Johnson & Johnson, en el monte de venus y los labios mayores.

Iniciará el masaje en esa zona lenta y suavemente, unos cuatro o cinco minutos. El masaje total debería ser muy lento y durar unos 40 minutos.

A continuación, con el dedo índice y el pulgar, sostendrá el labio mayor y presionará levemente, mientras se desliza a lo largo de ambos labios. Lentamente…

A continuación, hará lo mismo con los labios menores.

Es importante que durante el masaje se miren directamente a los ojos y se expresen lo que están sintiendo.

Después de un tiempo se acariciará el clítoris de forma circular, en el sentido de las agujas del reloj al principio y luego en el sentido contrario. Luego se presionará el clítoris suavemente, con el índice y el pulgar.

A continuación, se introducirá el dedo medio de la mano derecha en el yoni y explorará su interior variando la velocidad, presión y dirección. Luego se moverá el dedo hacia la palma para alcanzar el punto delta, conocido en Occidente como punto G. Puede introducir también el dedo anular, mientras que con el pulgar estimula el clítoris.

Si a ella le agrada, él puede continuar el masaje introduciendo el dedo meñique de la mano derecha en el ano (con ayuda del lubricante).

Puede que en el transcurso de la sesión de masaje ella llegue al orgasmo. Esto no inhibe de continuar con el masaje, siempre y cuando se recupere el ritmo respiratorio.

2-Masaje tántrico del Lingam o del órgano sexual masculino.

Se realiza en la zona genital masculina, en la que se ubica el chakra sexual. Según el Tantra, este chakra simboliza la unión entre la mente, el espíritu y el cuerpo, por eso esta técnica es utilizada para explorar la plenitud.

El objetivo del masaje tántrico del órgano sexual masculino o lingam es la relajación del hombre y su conexión con su parte más sensible, lo que hace posible el intercambio de los papeles tradicionales de ambos sexos. La meta principal del masaje lingam es la exploración de una nueva forma de placer, independiente del orgasmo. Este masaje aumenta la intimidad y la comunicación. También es útil para alargar el tiempo en que eyacula por lo que es útil para el tratamiento de la eyaculación precoz o rápida.

Masaje lingam paso a paso

La realización del masaje de lingam, sobre todo si es en pareja, no es complicada. Solo debes procurar que se cumplan estos pasos:

Él debe acostarse de espaldas, sobre almohadones que eleven el torso y la cabeza, con las piernas separadas, los genitales expuestos y las rodillas levemente flexionadas en una posición cómoda.

Ella aplicará lubricante sexual en el lingam y los testículos, lentamente y con mucha suavidad, iniciará el masaje en estos últimos.

Continuará acariciando el hueso púbico y el perineo. Recién entonces, empezará a acariciar el cuerpo del lingam, variando la presión e intensidad.

Él mantendrá su posición pasiva, respirando profunda y pausadamente. Es importante que durante el masaje se miren directamente a los ojos y se expresen lo que están sintiendo.

Ella alternará la mano derecha e izquierda, para presionar la base del lingam y deslizará hacia arriba y hacia abajo, repitiendo estos movimientos durante algún tiempo.

Luego presionará la cabeza del lingam y comenzará a masajearla. Deberá evitar producir la eyaculación y detendrá la estimulación, si fuese necesario. Él le expresara cuando sienta la urgencia de eyacular para que ella suspenda las caricias hasta que el deseo de eyacular disminuya.

Por último, masajeará el perineo, que se encuentra entre el ano y los testículos, con la mano izquierda y con mucha delicadeza, mientras con la derecha, acariciará el lingam.

Si él está de acuerdo, ella puede continuar el masaje, internamente por el ano, para estimular la próstata, continuando con la estimulación simultánea del lingam, postergando tanto como sea posible, el momento del orgasmo.



jueves, 28 de septiembre de 2017

¿Es útil comer con tu pareja?

  
                                           Por Dr. José Manuel González Rodríguez                                          
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¿Es útil comer con tu pareja?

Con la proximidad de “Sabor Barranquilla” (la feria gastronómica con identidad Caribe) no puedo dejar de escribirte sobre la pareja y la comida, además de señalar el parecido que existe entre alimentarnos y hacer el amor. De hecho, las relaciones sexuales son una forma de nutrirnos y compartir la energía vital que anima nuestra existencia. No es casualidad que el verbo comer también tiene el significado de sostener relaciones íntimas con otra persona.

Los expertos señalan varias razones por lo que es útil comer con tu pareja, las más frecuentes son: 

1. Se sienten cómodos juntos y esta sensación se refleja en otros aspectos de la vida conyugal. Comer es muy agradable y placentero. Esas sensaciones tienden a generalizarse a otras actividades conyugales.

2. Debes saber que como trata a los camareros, así trata a las otras personas. Si tu pareja no tiene respeto por quienes le sirven la comida, probablemente a ti también te tratara mal apenas tenga la oportunidad.

3. No decides que es lo que vaya a comer el otro. En lugar de ordenar lo que el otro va a comer, ambos toman sus propias decisiones de lo que desean, eso fortalece la idea de respetar la forma de ser de la pareja. Así se favorece la tendencia a conocer y respetar los deseos y las necesidades de la otra persona.

4. Si pueden llegar a un consenso sobre la elección de un restaurante, probablemente pueden ponerse de acuerdo sobre otras cosas. Como hay muchas opciones de restaurantes, hoy en día, elegir uno que les guste a los dos no es algo sencillo. Si lo hacen tranquilamente sabrán que probablemente los dos son lo suficientemente maduros para una relación adulta, en donde se pueden poner de acuerdo plácidamente.

5. Aprendes sobre las costumbres de tu pareja. Lo que alguien escoge para comer dice mucho de esa persona. La salud y la longevidad de tu pareja pueden visualizarse por el tipo de alimentos saludables o no saludables que consume. La forma como come también te dará mucha información sobre sus hábitos y modales.

6. Cuando comen juntos generalmente están conversando. Posiblemente no están viendo televisión, ni con sus cabezas enterradas en los celulares. Mientras otras personas comen como si estuviesen en una competencia, tú trata de estirar ese tiempo junto a tu pareja por el mayor tiempo posible.

7. Comer es una excelente excusa para luego bailar y beber juntos. La experiencia muestra que las parejas que bailan y beben juntos son frecuentemente las más divertidas. Así que luego de comer, salir a bailar y beber algo en pareja es un excelente programa.

8. Tienes algo que compartir, que siempre será de ustedes. Parte de la felicidad conyugal se relaciona con los recuerdos agradables de las experiencias que viviste con tu pareja.

¿Recuerdas donde tuvieron una cena increíble y deliciosa?

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¿Qué es el sexo tántrico?

  
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¿Qué es el Sexo tántrico?

En esta semana, cuando estamos celebrando el día internacional de la salud sexual, quiero escribirles sobre el sexo tántrico, ese aporte importante que Oriente le hace a Occidente para vivir una sexualidad más saludable y gratificante.

El sexo tántrico no tiene nada que ver con la religión, como la gente poco informada cree, es solo una forma más saludable y placentera de vivir la sexualidad que tiene en cuenta aspectos físicos, mentales y espirituales.
El sexo tántrico proviene de la India, de la forma como se miraba la sexualidad hace varios miles de años, cuando los humanos comenzamos a darnos cuenta del poder que la energía sexual tiene para conectarnos con nosotros mismos y con nuestra pareja. 

Aprender a tener una relación sexual tántrica es como entrenarse en el uso de la bicicleta. La persistencia en la experiencia vivencial es la que permite adquirir las habilidades básicas para vivir el sexo tántrico.

Un taller para aprender sexo tántrico trabaja con varios elementos:

-Centrar la mente en el aquí y el ahora. Con ejercicios especiales se mejora la concentración en la actividad sexual y eso permite aumentar la sensibilidad y el mutuo placer, algo que crea un vínculo especial en la pareja.  

-La respiración, fuente de energía, que debe sincronizarse. Mientras uno inspira, el otro miembro de la pareja expira. Luego, cuando el primero expira el otro inspira. Aprender esta forma de respirar no es fácil al principio. Pero como todo lo que se practica, después se convierte en un hábito.

-La mirada directamente a los ojos para conectarse con el yo interior de la pareja. Buscando una fusión desde el yo interior que permita conseguir una conexión emocional.

-Movimientos y caricias en forma armónica y fluida. Como en una danza amorosa, las manos recorrerán todo el cuerpo de la pareja. Las cuatro manos se convertirán con la práctica en instrumentos sutiles de comunicación sensorial.

-Aprender a expresar lo que se piensa, se siente y se desea es fundamental para fortalecer el vínculo más allá del contacto físico. Para las personas tímidas e inseguras esto es difícil al principio, pero bajo una adecuada guía es fácil llegar a conseguirlo.

-Retener y aplazar la urgencia para eyacular es importante en el varón. Varias técnicas, como el fortalecimiento de la musculatura pubococcigea (la que rodea la zona de la pelvis), el practicar y reconocer cuál es su punto de no retorno o el control de la respiración, son muy útiles en este caso.


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